wszystko o

[...] rozgrzewającą ( świetnie przygotowuje kolana i mięśnie do ćwiczeń i biegu, oraz daje miłą ulgę po wszystkim ) Jeśli chodzi o dietę, nie mam jakiejś specjalnej, ale mimo wszystko od tygodnia przerzuciłem się na 5 posiłków dziennie. Jak do tej pory nie miałem do czynienia z nudnościami, czy osłabieniem organizmu spowodowanym brakiem energii, [...]

[...] mnie nabiło już była końcówka cyklu aż tu nagle wiadomość że restrykcje, że siłownia zamknięta, że lockdown. Zdecydowałem się nie kończyć cyklu w nadziei że może miesiąc i wszystko wróci do normy. Rzeczywistość okazała się inna i wyszło, że na siłownię wróciłem dopiero po 5 miesiącach. Przez ten cały czas mostkowałem na samym enanie, [...]

[...] po szkole trochę na dworze,ale nie zawsze. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Teraz nic nie trenuję.Jedynie mam basen raz w tygodniu 1,5h. Odżywianie: Lubię wszystko :) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: Nie ma ograniczeń. Stan zdrowia: BDB Preferowane formy aktywności fizycznej: Mogę biegać gdzieś z 1-1,5h z 2 [...]

[...] Okami's final two UFC fights took place in Brazil and Japan, where salaries are not revealed. However for his December 2012 win over Belcher, his disclosed pay was $84,000, which includes a $42,000 win bonus. źródło: mmajunkie.com Okami to jak dla mnie spokojnie top 10 dalej mimo wszystko dziwna decyzja UFC,chyba za dużo pobierał po prostu.

[...] Siemanko. Przymierzam się do dłuższego cyklu na testosteronie solo. Mianowicie 500 tygodniowo. Około roku. Jako, ze byłem kiedyś na 250 e5d to coś już wiem z czym się to wszystko wiąże. Robiłem i będę robił badania. Cabaser i symex pod ręka w razie zbyt wysokich wyników w labie, będę podjadał. Kilka pytań: 1. Co ile hcg? Wcześniej ladowalem [...]

[...] Na całość chciałbym wydać ze 150 zł. Wiek: 23 lata Waga/wzrost: 93/175 Staż treningowy: ciężko określić, miałem dużo przerw ale nie jestem totalnym początkującym, który nie zna podstaw diety i treningu Mam nadzieję, że w miarę czytelnie wszystko opisałem. Jeśli czegoś nie przedstawiłem lub są jakieś wątpliwości to z chęcią na nie odpowiem :)

[...] nudnawy. Bo ile mozna ogladac jeczacego niemca Z innych filmow o kulutrystyce to pokazywany czesto na kanalach naukowych "Chlopaczki na testosteronie" Tez spoko Zreszta wszystko co zwiazane z tym sportem ogladam z zaciekawieniem Bylo jeszcze pare innych pozycji, ale nie pamietam tytolow. Opiszcie wasze ulubione filmy,a pozniej jakas [...]

[...] tygodniu mieszalem dzien na dana partie miesni. Takie treningi bez diety utrzymywalem do lipca 2010 3) Jakos na poczatku sierpnia 2010 zaczalem wzglednie dobrze jesc i wszystko ruszylo. PRzedstawione wyzej B, W , T pochodza z rozpisanej diety. Staralem sie ja trzymac do listopada. 4) Od listopada zaczalem probowac z weglami i przytylem z 82 [...]

[...] inne sporty: rower, noga, ogólnie dużo ruchu. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): własna siłka w piwnicy, sztangi, sztangielki itd ogólnie wszystko oprócz wyciągów. Dieta: nic nie licze, wpycham jak najwięcej kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: syntha-6 Zmieniony przez - hucherko w [...]

[...] tak jak poniedziałek Brzuszki robie na koniec każdego treningu Spiecia 2x max (ponad 5minm aż sie nudzi ;]). 3. Masa, siła. 4. Chodze na siłownie, atlasów tam nie ma, ale wszystko co potrzebne mozna znaleść. 5. Nie ma. 6. Konkretnej diety nie miałem :( ale coś sie zawsze jadło. Teraz mam przerwe 12 dniową i po niej napewno zrobie se diete i [...]

[...] tj. HCG, potem clomid + ew. nolva do tego Byłem u andro ten mi zalecił odblok: 3 mies, e2d 3250iu HCG + e2d 50mg clomid. Jeździł mi USG po jajkach i brzuchu, powiedział że wszystko GIT. Odblok robię inny niż zalecony, bo nigdzie nie mogłem znaleźć informacji na temat takiego protokołu co mi zaproponował. Do tego nie rozumiem idei blokowania się [...]

[...] linki w blogach. Stwórzmy tu wspólnie atmosferę, w której każdy będzie się czuł dobrze, gdzie nie trzeba się bać, że za byle głupotkę wyłapuje się bana. Oczywiście wszystko w granicach rozsądku. Po prostu pokażmy klasę. 4) POZNAMY SIĘ! Tradcyjnie spampościk wydaje mi się dobrym rozwiązaniem Teraz zapraszam do dyskusji na temat tych [...]

[...] diety i treningu. I tak jak pisałem, nie chcę rozwalić się jak Pudzian, wystarczy mi widoczny sześciopak i delikatnie większy biceps. W załączniku wysyłam swoją dietę (nie wszystko jest tam po kolei więc spokojnie) Z góry dzięki za odpowiedzi. %-) /SFD/2020/4/1/3141944b8a2c4963abc0df33c3b2aaab.jpg [...]

[...] i miałem 2700 i wtedy nie było żadnych efektów ale kiedyś w szkole byli ludzie z AWF i wyliczyli mi zapotrzebowanie ok 2500kcal i wtedy gdy od tego odjąłem 100kcal szło juz wszystko dobrze bez biegania zrzuciłem z 107 do 103,3 potem pewien użytkownik na forum polecił mi abym zwiększył kcal do 2500 i dołożył aeroby, więc tak zrobiłem i efekty [...]

[...] kompie a czasami w terenie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia Odżywianie: z głową Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: wszystko ok. Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: trochę tego było aktualnie: BCAA+SCORCH+BIAŁKO Czy możliwe jest [...]

[...] zawodów będą wymieni na portalu kulturystyka.pl i w gazecie 'KiF' ,gdzie zamierzamy umiescic wywiad ze zwycięzcą zawodów. (z KiFem jestem po wstepnych ustaleniach, ale wszystko jest na dobrej drodze) Wysyłka Nagród jezeli byscie sie Panstwo zdecydowali, odbedzie sie bezposrednio od Was - tak więc, można się będzie tym zająć na spokojnie. Ja [...]

[...] już wszyskiego, w miarę dobrze się odżywiam, biorę dodatkowo odrzywki i to całkiem dużo, oraz kreatynę, a w chwili rozpaczy wziąłem nawet Metanabol w tabletkach - to wszystko nic kompletnie nie daje - koledzy się dziwią i mówią ze to niemożliwe, a jednak!!! Mój trening odbywa się 3 razy w tygodniu: Poniedziałek - klatka 4x7,6,5,5 74kg(na [...]

[...] 40 minut rowerem (w obie strony do polibudy) Odżywianie : dieta, o której później Cel : efektowna i w miarę sprawna redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko ok Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, nawet już [...]

[...] doszlifowac mase miesinowa jakis propem +wino. W przerwie pomiedzy tym a kolejnym cyklem chce zrobic redukcje. Myśle ze jest jeszcze za wczesnie po ostatnim cyklu i moze mi wszystko spac po cyklu na eneanie z deka, ale bardziej mi zalezy na lepszym wygladzie niz wiekszej łapie. Mysle tak do maja pozstac przy robieniu masy, a przez miesiac [...]

[...] jakąś lipe, ponieważ nie byłem zadowolony z efektów. Jednak postanowiłem spróbować jeszcze raz i był to strzał w dychę. efekty rewelacyjne. Pompa, twardość, samopoczucie wszystko na plus, no i przede wszystkim nie mam tak zrytej bani jak po trenie i nie wybucham o byle głupotę. Dlatego postanowiłem wycisnąć z tego środka maks co się da, nawet [...]